排列五开奖号码 > 美食 > 肝脏不好?4大症状告诉你,平时常吃这几样,护肝更顺气

排列3和值走势图:肝脏不好?4大症状告诉你,平时常吃这几样,护肝更顺气

来源于:网络2017-04-16 21:12编辑:vdo

排列五开奖号码 www.3ul9.com.cn 大家都知道我们人体主要依靠肝脏来代谢,它也分泌胆汁、调节蛋白质的新陈代谢等。肝脏还是人体内最大的解毒器官呢,体内产生的毒物、废物,吃进去的毒物、有损肝脏的药物等等也必须依靠肝脏解毒,还有造血和凝血作用。

而我们也知道肝脏是一个功能强大却又十分脆弱的器官,如果你不好好爱护它,就会提前衰老,那么,我们是怎么知道肝脏是否提前衰老了呢?这4种体征,意味着肝不好,要提前衰老了:

①肝养目:心明眼亮

如果肝火上延,可见双目肿赤;肝虚,则双目干涩、视物不清,重则患视网膜脱落等症。

②肝养筋:指甲荣华

肝的精气充足,方能养筋。筋壮,肢体灵活自如,指甲丰满,呈粉色;肝虚,筋气不舒,活动迟钝,指甲脆弱。

③肝气通达:心平气和

肝气条达顺畅,人的精力旺盛,心平气和,与人交往亲和友善。肝淤气滞,易生怒火,目光凶灼,脸呈绛色,体内臭气鼓胀,不愿听人讲话。

④肝阴足:血气旺

肝阴,包括血液和全身筋与肌肉运动时所需要的润滑液。肝阴足,身体轻松;肝阴虚,惊恐不安,烦躁、委屈爱哭,女性过早闭经或经血不止。

既然你已经察觉了肝脏不好,那么又该如何调理呢?

1、养肝需早睡

深夜1:00-3:00肝脏为排除毒素而活动旺盛,应让身体进入睡眠状态。肝的排毒,需在熟睡中进行,所以在这个时间段应该熟睡,不要熬夜。最好在在12点之前必须睡。

2、养肝需调整睡姿

侧身睡是很多人通常采取的睡姿,在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在人体两侧,侧卧的时候,不管是左侧卧还是右侧卧,都能养肝气。

3、多吃绿色的食物,因为,青色入肝经,可以起到养肝护肝的作用。多补硒也可护肝,补充有机麦芽硒,能修复肝脏损伤,防止癌变

4、保持良好的情绪,也就是在情志上表现为怒,肝失衡会影响情绪,使人烦躁;反之,情绪烦躁也会影响到肝。

那么你是否需要一些食品来调养一下自己的身体呢,那么小编就为大家收集了几款好吃又有利于健康的食品,希望大家可以喜欢!

 

你知道什么富含花青素吗?那当然是野生蓝莓啦!蓝莓的包装很精美,他可以做到干净卫生,而且他还非常的新鲜,口感味道也都是很不错的。吃起来酸酸甜甜的感觉,分量很足。他无添加色素和任何的防腐剂。野生蓝莓干中含有大量的花青素,它的入口酸甜,而且果肉饱满丰富,没有干缩的现象,可以说它是在自然环境下生长的天然的美味!

东北野生长白山蓝莓干

¥45.80 淘宝 购买

在我们走进厨房走向餐桌之前,就让我们回归自然吧!那么这款薄皮核桃既好吃又有营养,每天来一点,就可以补充一天所需营养,它采用了优质的原料,并打造出了新鲜美味的核桃,而且有精美的包装,走亲访友可以带上,毫不失面子。外出带包里也便于携带,而且孕妇也可以吃哦!天然无公害!口感很好,而且会有满满的幸福感,而且量也很足,包装也很精美哦!喜欢零食的人可以选择一下,品质可以说很优良!

新疆特产薄皮核桃

¥39.00 天猫 购买

很多人因为长了白头发就会选择染发,而染发带来的危害也是有目共睹的,桑葚也可以缓冲染发的危害。 他的颗粒大小比较均匀,它是纯天然的野味,它的味道比较甜,完全熟透了的桑葚干油亮有光泽,现代药理研究表明,桑葚能够补充胃液的匮乏,加速肠胃的蠕动因而有补益强壮的功能。而且它的包装也是很精致的哦!

新疆野生黑桑葚干

¥39.80 天猫 购买

长期喝酒会伤害自己的肝脏,对人体产生一定的危害,养肝迫在眉睫,但是养肝方法举不胜举,最重要的是安全有效,养肝茶不是普通的茶饮,它将中草药混入其中,在你轻松喝茶的同时,起到养肝护肝的作用!养肝茶对酒精肝有很好的康复作用,平时饮用此茶,可以达到降脂,清热解毒的作用呢!

护肝养肝益生茶

¥30.00 淘宝 购买

如果你是爱美的白领丽人,那么你可以每天都准备一份养生茶,他可以一年四季都可以饮用,它是有助于身体调节的,有很多疾病就会好很多,每天喝一点,健康就会多一点!它是真正的好材料,都是来自于大自然的味道哦,每天可以来一包,让你告别黄脸婆,重新焕发光彩。而且它是采用了富有人性化的独立小包装,更加的健康干净,可以让你更放心!

组合花草养生茶

¥27.99 淘宝 购买

你早餐的时候都是吃什么呢?有很多人是不吃的,其实,你可以吃一些燕麦片,这款燕麦片是不含有任何的防腐剂、香精的。他添加有红枣枸杞等食品,可以做到营养全面,而且口感也很丰富,最重要的是它含有较低的卡路里和脂肪,可以让你轻松无忧,而且它可以增加你的饱腹感,它的吃法也是多样的,小饿的时候也可以随时补充体力!

贝氏红枣核桃紫薯燕麦片

¥39.90 天猫 购买

你知道什么是美容健体养生的经典搭配吗?当然是红豆配薏米??!近年来,红豆薏米的营养价值越来越受到关注,如果将红豆薏米搭配在一起,还能延缓衰老,现代人工作压力大,易出现体虚乏力的状况,食用它可以增强活力与精力!它还可以健脾益胃,促进消化!而且包装也是很大方的呢!

红豆薏米仁燕麦粉

¥98.00 天猫 购买

你知道为什么建议你选择多花种蜜吗?那是因为多花种含有更多的营养价值,那么你就选择这款多花种蜜吧,它是采集了多种植物而酿造成的蜂蜜,含有更多的营养成分,而且它是没有添加任何的有害产品的,绝对的纯天然酿造而成,他的色泽是淡黄色的,拥有清透的通透感,而且它的气味比较的清香,口感很好,没有任何的杂质!

福事多野生多花蜂蜜

¥29.90 天猫 购买

看了以上的这些食品,你是不是也想试一试呢!如果你长期坚持的话,就会有意想不到的效果出现呢!

    郑重声明:本文仅供读者参考,本网站未对该内容进行证实,对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证!联系邮箱:edit#www.3ul9.com.cn
    图说天下
    相关阅读
    猜你喜欢
  • 震后十年·追忆与新生:要更加勇敢地努力生活 2019-05-16
  • 夫妻一周内相继查出直肠癌 直肠癌有哪些征兆 2019-05-16
  • 日天才少年将统治乒坛?张本:我擅长对付中国选手 2019-05-09
  • 任性海雕同滑翔机模型天空竞速 上演“比翼双飞” 2019-05-02
  • 习近平点出“一带一路”取得积极成果的关键原因 2019-05-02
  • 日本大阪6.1级强震4死逾300伤 工厂及店铺恢复运营 2019-04-25
  • 《白鹿原》称霸白玉兰 何冰马伊琍斩获视帝视后 2019-04-25
  • 国税地税合并 将给纳税人带来哪些利好 2019-04-24
  • 美国发起贸易战,我们要让世界知道美元、美债并不可靠 2019-04-24
  • 《查理九世》有了电影版 秦昊在片中出演父亲 2019-04-20
  • 学者:“首相官邸主导”决策过程促成安倍长期执政 2019-04-19
  • 盘点:百名“红通”人员下落如何? 2019-04-02
  • [大笑]咱是告诉你:想要抑制高房价,先得从自身做起,不要太贪婪! 2019-03-26
  • 赵晓春:二青会是契机 山西体育事业发展机遇与挑战并存  2019-03-23
  • “中国区域经济50人论坛”成立大会暨第一次研讨会在京举行 2019-03-21
  • 79| 81| 588| 197| 521| 626| 451| 156| 819| 866|